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今回もダンベルを使ったダンベル体操を紹介したいと思います。 自宅でも簡単にできますのでぜひお試しを!! ◆ダ
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ジャガーでーーーーす! あ、間違えた。 ジョンでーーーーーす! 「ジ」で似てるからつい間違えちゃいました。つい
今回もダンベルを使ったダンベル体操を紹介したいと思います。 自宅でも簡単にできますのでぜひお試しを!! ◆
ジョンです。 皆さまお正月の準備は進んでいますか? もーいーくつねーるーと おーしょーがーつー♪ な
皆さんのご自宅にはダンベルはあるでしょうか? まさか錆びていたり、ホコリがかぶっているなんて事ないですよね!!
こんにちは〜今日も気持ち秋晴れでしたね〜朝晩は冷え込んできましたので、体調管理に気をつけてくださいね。 乾燥してきま
ジョンです。 なんだかんだと7月になっちゃいましたね〜。 7月と言えば七夕、海の日、そして子どもたちは夏休みがス
みなさんこんにちはー。 アンデルセン公園にあるジェラート屋さん アルトポンテのポンジョンです! 今日はパパの代わり
こんにちわ。 今日は北風が冷たかったですね。日陰は凍っていました。北日本に比べれば天国かもしれませんね。 冬になると
こんにちは。今日は、気持ち良い秋晴れでしたね。船橋駅南口には、クリスマスイルミネーションができています。そろそろ冬が近
「短期間でダイエットを成功させたい」 「キレイに体を引き締めてメリハリのあるボディになりたい」 そんな夢や目
秋の味覚『新さんま』入荷いたしました。 ...が、ランチにて注文殺到!残り1人前となってしまいました。 夕方は、17
今回は、皆さんご存知のAFA(American Federation of Astorologers)の偉い方((Kri
ジョンです。 皆さまお祭り楽しめていますか〜。 3日目の今日は途中で雷雨がありましたが それもあっという間で、
先日は、バースデーシ用のフォンを2台お作りいたしました。 1台は、高名な料理人・齊藤摩多以氏のバースデーサプライズ
ジョンです。 なんか世間ではもうすぐGWですってね。 今年もおうちでゴロゴロしながら ゲーム三昧になりそうですね〜
ジョンです。 最近眠いんですよね〜。 ついついダラダラとお布団で過ごしちゃうんですが、 朝市があるとなればそうも言
ジョンです。 なのは〜なばたけ〜に い〜り〜ひうすれ〜♪ はい、ワタクシ今回、 「小松菜宣伝大使犬の部」のお
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