みんなの船橋

こんにちは！

船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です！





今日は

昼寝の効果♪その２です(´∀｀)







疲れが一気に取れる



眠りによって得られる効果の1つが、疲れの解消です！



夜はもちろん、１日の疲れがたまっているものです(*´Д｀)



しかし、朝から仕事をしたり家事をしたり勉強をしたりしていれば

お昼ごろには既に疲れていてもおかしくありません( ;∀;)



そんなとき眠ることで、一気に取ることができるのです！



とはいっても、まとまった時間をとることは難しい場合も多いので、そんな時には

５分でも構いません(^.^)/~~~



体に疲れを感じた時には、５分で良いのでお昼寝をしてみてください♪



特に夜眠るのが遅い人は、前日の疲れが翌日に残っていることもあります！

その疲れを取るためにも、お昼寝はとても大切ですよ(^O^)／



疲れは知らない間にたまっていき、気がついた時には大きな病気になっていることも

珍しい事ではありませんので、昼寝はとても大切です♪♪




『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。











お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、



お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！



もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

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