みんなの船橋

2月12日は祝日の為
午後診療は18時までと
なります！












こんにちは！

船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です！



今日は昼寝の効果についてです♪











昼休憩にふと眠たい、と感じたことは誰しもあると思います(｡･ω･)ﾉﾞ



そんな時は素直に眠った方が良いです！



昼寝をする事により、リフレッシュできたり、心臓病のリスクが低下したり

午後からの仕事を頑張れる！などなど

沢山のメリットがあるのです(*^▽^*)



そこで今日は昼寝の効果について簡単にご説明させて頂きます(*^o^*)





１．記憶力の向上



昼寝をすると記憶力が向上すると実験でも判明しているそうです♪

学習能力の向上の効果もあると言われており、昼寝をすると寝ている間に脳が効率よく

情報を整理してくれます(*´ω｀)



沢山の物事を考えようとして、頭がパンクしそうになってしまった経験はありませんか(´Д｀)



脳は寝ている間に情報を整理してくれますので、これ以上勉強を覚えられない、と困ってしまったら

潔く昼寝をした方が勉強がスムーズに進むでしょう！



短時間でも昼寝をすると、頭がリフレッシュしているはずです(^.^)/~~~





まだまだメリットはたくさんあります♪

続きはまた後日ブログの方で紹介します(^O^)／





『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。











お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、



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もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

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