みんなの船橋

こんにちは！

船橋運動公園前 鍼灸整骨院 のi市原です。


クリスマスも終わり

診療日が、今日含め後２日になりました(｡＞0＜｡)

お仕事が３０日まである方もいる中

皆様には大変ご迷惑おかけしますが、

後２日です！！


新年は１月５日(木)からとなりますので

お間違いなく(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

話は変わりまっすが、

元旦を過ぎると駅伝が始まりますね。

最近はマラソンブームもあり元旦初走りを

する方もいるのではないでしょうか？（‐＾▽＾‐）


体を動かす事はとても良いことですが、

中には膝を痛めた事のある方もいるのでは？？

今日はランナーに多い

ランナー膝についてです。

ランナー膝は、その名の通り走る事が多い

競技をしている人が多くなります。

股関節から膝の外側にかけて痛みがあり、

歩いたりするのが困難になります。


主な原因は、おしりの外側（大腿筋膜張筋）と

おしり全体（大殿筋）の筋肉が、

途中から腸脛靭帯という

靱帯に変わり外側の膝に付着します。

その靱帯が繰り返しの曲げ伸ばしすることで、

骨にこすれ炎症を起こします。

ひどくなってしまうと歩く事や

階段の上り下りが辛くなります。


なってしまった場合、

スポーツ活動を一時的に休んでください！

そして、アイシングをして炎症を抑えます。

痛みがでない範囲で、

太もも周りの筋肉のストレッチを

行い緩めていきます。

痛みがある程度引いて運動をする際は、

サポーターやテーピングでサポートすることもできます。

が。。。

それは根本的には治っていません＼(*｀∧´)／

当院ではを超音波・ハイボルテージや

オキシ・エクストラ・プロ、はり・お灸

などを使用し筋肉を緩めたり、

痛みを軽減させることもできます。

今膝の痛みで困っている方がいましたら

今日含め残り2日しかありませんが、

ご来院ください。

元旦気持ちよく走れるように

治療して行きましょう！！


■□■□■□年末年始■□■□■□■
１２/２８(水)～１/４(水)まで休診

１/５(木)からは通常診療となります。

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『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』

をモットーに、日々、励んでおります。





お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、


お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！


もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

または、HPをご確認ください。


HPはこちら→http://funa-sparkmae.com/

船橋市夏見台5-8-5

047(404)9250


受付時間

午前10：00～13：00

午後15：30～20：45

日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。


★休診日は水曜です。


船橋運動公園前鍼灸整骨院