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こんにちは! 船橋運動公園前鍼灸整骨院の林です♪ 今日は 痩せる体幹トレーニングの
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今回も自宅でできるコアを安定させながら、四肢を自由に動かすスタビリティトレーニング(コア&スタビリティトレーニング)を紹
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加圧トレーニングは短時間で効率よく行えることから、ハードなスケジュールの芸能人が「美容、健康、ダイエット」を目的として行
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