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ジョンです! 夜中にカミナリが鳴ったり昼間蒸し暑かったりと、 なんだか梅雨っていうよりもう夏の陽気ですが皆さまいかが...
こんにちは。梅雨時期には、体調を崩しやすいですね。 日曜日になるとなぜかか?体調を崩す方が多いですね、特に小さなお子...
☆大きな声で返事、挨拶ができるように! ☆礼儀作法を根気よく教えます! ☆物事のケジメ、メリハリをつ...
ジョンでーす。 さー、今度の土曜日は第三土曜日。 何がある日でしょうか! さあ、そこのプレジョン!答えなさい! ...
ジョンでーす! 毎日蒸し暑くてやんなっちゃいますね。 もうすぐ夏かと思うと暑さに弱いワタシなんてウンザリゲンナリ...
基礎代謝を向上させるためには筋力量を多くする必要がありますが、筋肉を効率的に肥大させるためには速筋を使用した運動をするこ...
体重は変わらないのに、体型がたるんできた。。。 サルコぺニア肥満とは脂肪が増加し、筋肉は減少していまうとい...
☆現在、西船橋道場は40名以上の女性の方が在籍していて、明るく柔らかい雰囲気で、みなさん気持ち良い汗を流しています! ...
ジョンです! 暑い日が続いたと思ったら急に寒くなって どっさり雨が降っていつの間にか梅雨入りですって! も...
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