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ダイエットのモチベーションも、特に高まる時期ですね(*^_^*) 加圧トレーニングは、ダイエットを含む女性に嬉しい...
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オリンピックイヤーまであと一年! 一年なんてあっという間ですよ。あっという間! あ、ども。ジョンです。 オ...
空手の両手、両足を使う全身運動で、身体を引き締める効果大!ストレス発散! ☆西船橋道場は40名以上の女性の方が...
ジョンでーす! だいぶジメジメした陽気になってきましたね〜。 そろそろ夏の気配も近づいてきています! でもまだ朝は...
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